在面试中考生与考官进行的是面对面的交流，往往一名考生需要同时面对多名考官，而且大多考试现场氛围庄重，使得很多考生的紧张程度陡然增加。所以，即使考生在考前做了一定的心理调适，也难免在面试的过程中出现忘词、卡顿的情况。

　　一、正确面对紧张，放松考试心态

　　高质量的答题不代表没有停顿，优秀的作答不仅需要注重答题流畅度，更关键的还是在于内容、逻辑、状态等多方位的加强。所以考生首先要避免在考试中出现忘词和卡顿就否定自己，进而无法完成接下来答题的情况。

　　当答题过程中出现了忘词、卡顿的情况，要稳住心态，告诉自己“没关系，继续把下面的内容答好”。利用积极地心理暗示，让自己逐渐放松，避免焦虑。

　　二、抓住答题重点、把握核心脉络

　　答题内容的重点好比身体的关节，关节处找不准，骨骼就无法成型，肌肉也就无力附着。所以找准答题重点，才能够建立答题脉络，进而用语言将答题内容呈现出来。

　　这就需要考生在准备提纲时要突出关键，对于旁支末节的内容不需要用太多的篇幅呈现，避免稀释重点的内容，一旦在考试中出现卡顿、忘词的情况，立刻去看提纲中所书写的关键词，然后进行内容扩展。此种方法，不仅能厘清作答逻辑，也可以让自己的心态放松，稳住情绪。

　　三、适度放慢语速、留出思考空间

　　在面试的过程当中，语言的速度往往跟随着我们答题内容来进行调整。但是，一旦出现紧张忘词的情况，我们就需要利用语速调整的机会，给自己争取更多的思考时间，当发现后面的内容有些思考不出或者衔接不上时，可以将正在说的这句话的速度放慢，或者稍微停顿一、两秒。

　　切忌在答题中一味的“快”，适度放缓的语速不仅可以很好的凸显答题的节奏，而且还可以体现张弛有度的自信感。

　　俗话说：“台上一分钟，台下十年功”。要想根本解决考场上紧张忘词的情况，最关键的是要在平时的学习中不断扎实基础，通过不断模拟练习提升自身的临场应变能力，只有这样才能做到稳中求胜。